日經中文網特約撰稿人 劉黎兒: 日本人每次在世界的許多幸福指數調查裏排名都很後面，但華人等外國人都覺得日本人很會享受即時即興的小幸福，尤其在日本旅行時常會聽到日本女人吃到美味的甜點時大喊「好幸福唷！Shiawase!」台灣人流行的所謂「小確幸」概念也是來自村上春樹的「微小而真確的幸福」，那到底日本人的小確幸是什麼？

      或許不僅日本人，現代社會要感覺大幸福不容易，日本國內的一些調查也顯示30－50歲的上班族都覺得自己太忙了，因此沒感到幸福，或沒有感到幸福的余裕。

      對日本人而言，幸福或幸福感，似乎跟成就、收入未必有關，有的人看來一帆風順，卻老在抱怨，有無限的不平不滿，一點也不幸福；有時反而是在逆境時才會感到幸福，像文豪石川啄木曾吟咏表示自己沒錢也買束花回家給妻子，就不會自卑朋友比自己有成就，跟家人的親密相處，是很重要的幸福。

      日本人的小確幸很多是淡淡地在日常中找尋，像是去放披頭四的音樂的咖啡店沉浸個幾十分鐘，或跟想見的朋友開心的閒聊幾個小時等；或是去某個海岸，回想孩提時代在這裡跟家人一起玩的事等等，像吉本芭娜娜寫的「小幸福46個」讓人覺得她是很愛家人的人，跟家人有關的不經意的小事都會讓她感到幸福。

      或像村上春樹的小確幸，説是他自己選購內褲，把洗滌過的潔凈內褲捲摺好後，整齊的放在抽屜中，就是一種微小而真確的幸福；的確，大部分的人選購自己用的東西都會有種小確幸，這也是許多女人喜歡添購自己用不完的服飾的原因吧！

      不過有些忙碌的日本現代人則連這樣的余裕都沒有，只好從更簡便的地方去尋找小確幸，像是「經過賣獎券的地方，想像自己如果中了１億日元的大獎，那該有多好！」或是「我去我的suica（西瓜卡，JR電車係的預付卡、悠遊卡）儲值，就覺得短期內通行無阻、買小東西也不在乎！有所向無敵的小小幸福感！」「把買來商品的價錢標籤很乾淨地撕下來時的快感無法形容！」「雖然明知對身體不好，但偶而享受一下速食店的Ｃ級垃圾食時，有大解放的快樂！」「路旁的野貓乖乖地讓自己觸摸的時候」等

      日常裏真的是無數瑣碎的事，能讓人發出會心微笑或獲得小小感動，有時會覺得一天那樣就夠了；另外也有調查，顯示大部分的日本人平時感到小小幸福的瞬間還滿多的，像是「吃到美味的東西，尤其是吃到好吃的甜點時」「慢慢泡澡時」「跟家人團聚時」「鑽進被窩要睡覺時」「工作完或睡覺前喝杯小酒時」「出門去旅行或休閒」「被家人等道謝或稱讚時」「跟家人、情人説話，或跟（兒子、孫子等）一起玩時」「看DVD或電視，看到想看的好片或節目時」「去跑步或上健身房流汗後會有快感」等等。

      日本女人則在此之外，還有「看到一片藍空」或「看到美麗的花草盛開」等，自然美景很能打動女人心。

      隨著生活數位化，有些日本人感覺小幸福的狀況也改變了，像是「USB上下沒弄反而一次就插入成功」也能帶來小確幸；網路生活的滿足感尤其是重要幸福來源，像是「在SNS的投稿，有人來按讚或回應時！」或是「懶懶地賴在沙發上，看youtube的動畫！」也有人則只要看到「露營或是用木柴燒營火等的影片，或可愛寵物愚行攪笑的影片」就會湧出小小幸福感來。

      大幸福需要立大志，有大目標，但是小確幸，則不需要有什麼宏遠的目標也行，有時像是打電玩般的遊戲感覺的小幸福，如在擁擠的電車裡，自己站的前面坐的人很快就下車，自己馬上能坐到位置，也會覺得很開心，有點幸福感；常去的餐廳，老闆今天突然不説二話就多加給自己一盤小菜等，這雖然不是自己去找來的，是偶然突發的，但也依然讓人感覺是可以捕捉到的小確幸，是能輕易入手的，而且許多日本人覺得無數的小確幸加在一起，會等於很大的幸福，這本身就是很幸福的想法吧！

劉黎兒　簡歷　
旅居日本的資深媒體人與知名作家。台灣大學歷史系，後進入臺大歷史所，1982年赴日，曾擔任《中國時報》駐日特派員、東京支局長，現為專職作家，在多家報紙雜誌如《蘋果日報》、《自由時報》、《今週刊》等撰寫專欄；書寫對象包括日本政經社會議題、都會兩性關係、職場文化及生活文化的觀察與解析乃至文學評論等，相關書籍35冊；小説則有「棋神物語」等。

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