日經中文網特約撰稿人 中島惠：我有個朋友受到「五十肩」的困擾。這位朋友五十多歲，所以稱為五十肩。如果他40多歲，就要稱為四十肩。兩種叫法指的是同一種疾病，常見於四十~五十多歲的人身上。五十肩指的是什麼病呢？

 

 

     我查過之後發現，「五十肩」是俗稱，正式名稱是「肩關節周圍炎」，簡稱「肩周炎」。也有「凍結肩」這一叫法。是四十多歲至六十多歲的人經常發生的肩關節運動痛。

　 

      一旦得了這種病，肩部會出現劇痛，肩膀無法抬高（有時是單側）。嚴重的時候，甚至連手都無法伸到自己頭上，也拿不了筷子和包，沒法抓住電車吊環，晚上會疼得睡不著覺，穿衣服都很困難。

 

      我的朋友突然出現這些症狀，到附近的整形外科看病，結果醫生説「你這是五十肩」。

 

      這位朋友工作很忙，早上八點上班，晚上十一點多才回到家，有時週末也要上班。以前他很少運動，長時間坐在電腦前，背包也很沉，他自己説可能是因此而患上五十肩，但醫生説，「五十肩的原因尚未查明，不清楚病因」。也就是説不一定和工作時間有關係。

 

      任何人、任何時候患上這種病都不足為怪。

 

      朋友去稍微大一些的醫院再次接受了檢查。五十肩的檢查需要進行拍X光片、核磁共振成像（MRI）和超聲波檢查等圖像診斷，根據結果確診。治療方法有保守療法和運動療法，很多時候是借助止痛等內服藥和輕度的康復運動來一點點醫治。

 

      我的這位朋友是男性，五十肩給人的印象是男性發病率比女性高，實際上女性也會患這種病。由於手無法抬高，不光影響工作，還會導致不能晾曬衣物、不方便做飯等。

 

 

     或許是因為我周圍有很多同年齡段的四十多歲~五十多歲的朋友，最近見面時，有關五十肩等中老年常見疾病的話題增加。如果女性們聚在一起，則一定會聊到更年期障礙的話題，肩酸的煩惱也很多。我自己沒有患五十肩，但去年底有3個月左右受到更年期障礙症狀的困擾。

 

      當時我出現嚴重的眩暈，在朋友的介紹下立即接受了住在東京的台灣漢方醫生的診治，開的藥很有效。幸運的是，三個月後眩暈症狀消失，之後也完全沒有再出現更年期障礙的症狀，但在與我同齡的人群中，患上更年期障礙卻不予處理的人不在少數。

 

      五十肩會出現劇痛，所以很多人會去醫院和針灸院等接受診治，而更年期障礙則很少給生活造成重大不便，因此往往不進行治療。

 

      不過，漢方醫生表示，出現相關症狀時，如果不做適當的治療，之後將成為引發其他疾病等的原因。如果沒有明顯疼痛，往往不會去醫院，而是選擇再觀察一陣，其實最好是只要稍微感覺「身體與平常不一樣」，就立即請專家診治。

 

      我沒有得五十肩，但有慢性的肩酸。作為預防這兩種不適的方法，那位患有五十肩的朋友推薦了以下幾點：

·避免肩部受涼

·讓肩部保持暖和

·避免肩上背重物

·每天一次向上直舉雙臂並伸長

 

      我每天都會多次做讓肩部前後轉圈的運動，如果肩膀出問題而不能操作電腦，就無法正常工作，因此我非常注意。

 

      最近，有很多年輕人保持同一個姿勢看手機，今後「三十肩」和「二十肩」等新型疾病可能會不斷增加。

 

中島 惠簡歷

出生於日本山梨縣。曾在北京大學和香港中文大學留學。先擔任報社記者，1996年起成為自由記者。著作有《中國精英這樣看待日本人》,《中國人的誤解 日本人的誤解》（均由日本經濟新聞出版社出版), 《爆買之後他們將瞄準哪?》，《中國精英嚮往日本》等。

 

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