日本經濟新聞（中文版：日經中文網）通過日本體育廳的調查獲悉，日本每週運動1天以上的人的比例（運動實施率）方面，從初中到40多歲的各年齡段女性都比20年前有所下降。特別是19歲的女性，僅佔34%，較20年前下降了12個百分點。男性和50歲以上的女性幾乎都超過了20年前，但低於成人目標值（65%）的年齡段較為顯著。體育廳將加快完善便於運動的環境。

 

 

       日本體育廳日前公佈的2017年的體力和運動能力調查顯示，回答「每週進行1天以上運動或體育項目」的20~40歲女性佔比為43~32%，與20年前相比降低了10~3個百分點。

 

       男性方面，19歲的比例為53%，和女性一樣較20年前有所下降，但是20~40歲的比例為62~47%，比20年前高出7~2個百分點。

 

       針對年輕女性遠離運動的現象，參與本次調查的順天堂大學運動生理學教授內藤久士推測稱，「雖然不知道明確的原因，但是可以認為，關於外出工作的一代女性，隨著不斷走上社會，她們沒有時間運動了。」

 

       從50~55歲女性（49%）到70~75歲女性（76%）的運動實施率正在上升，再加上75~79歲女性，各年齡段均一直高於20年前。內藤教授分析稱，「如今抗衰老的意識比以前強，對日常比較容易實現的徒步等運動的關注度也越來越高」。

 

       日本體育廳提出目標，要在東京奧運會和殘奧會後的2021年之前，使運動實施率達到65%，並在2018年9月制定了《提高體育實施率的行動計劃》。以20~40多歲的女性為中心，向其宣傳不運動造成的健康風險，並推進研討可以在日常生活中輕鬆進行的體育項目。

 

       該廳負責人表示，「力爭達到將體育運動融入到生活中的狀態，實現盡可能多的人喜愛體育運動的社會」。

 

       2017年度的體力和運動能力調查還顯示，將體力測試的結果分數化之後， 70多歲男女和65~69歲女性的得分達到歷史最高，高齡人士的運動能力進一步顯著提高。

 

東京街頭跑步的人們（資料圖）

 

       65~79歲的運動能力測試包括仰臥起坐、6分鐘步行等6項（各項滿分10分）。結果顯示，75~79歲男性合計分數為36.28分，女性為36.03分，均比1998年高出了將近6分。回答「每週運動1天以上」的比例方面，70多歲男女和65~69歲女性都超過了7成。

 

       此外，6~19歲的青少年的運動能力持續呈改善的傾向。在50米跑、橫嚮往返跳等8項（各項滿分10分）中，7歲男孩、9歲男孩女孩和11歲女孩等群體達到了自1998年以來的最高分數。

 

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