日經中文網特約撰稿人 青樹明子：任何人看到有錢人，就會在意那個人的生活習慣，而且自己也想效倣。相反，對於沒錢的人有哪些生活習慣，也想與自己的情況互換一下，加以對比。

　

      日本厚生勞動省2010年發佈的《有關收入與生活習慣等的狀況》鮮明描繪出年收入高的人和低的人的生活習慣差異，令人非常感興趣。調查對象當然是日本人，但可以説這是全球共通的。

 

      將年收入高的人和低的人分開的，是區區7個生活習慣。生活習慣和收入的多少具有很高相關性，令人感到吃驚。那7個生活習慣都是什麼呢？

 

1．胖的比例
　  從肥胖者的比例來看，在女性身上，與收入的相關性更顯著。收入越低，女性的肥胖率越高。年收入200萬日元（約合人民幣12萬元）的女性在4人中有1人屬於肥胖，而年收入600萬（約合人民幣37萬元）的女性在8人中只有一人肥胖。

 

　  的確是真的。保持體型、減肥需要都很多費用。如果沒有時間上的剩餘，就難以維持體型。另一方面，在金錢不寬裕、忙忙碌碌等情況下，或許將依賴快餐，結果導致肥胖。

 

2．不吃早餐

      關於經常不吃早餐者的比例，男性在收入200萬日元以下和200～600萬日元以下的家庭比例較高，而女性則是在200萬日元以下的家庭比例更高。收入越高的人，越會保質保量地吃早餐。

 

      的確是真的。早晨是一天的開始。從一開始就妥善地安排生活，是走向高收入的道路。

 

三吃蔬菜

      調查還顯示出，收入越高的人，蔬菜攝取量越高。美食的終點似乎並非肉類，而是蔬菜。的確是真的。最近在城市的居民之間，家庭菜園正在流行。無農藥蔬菜的栽培或許也是有了生活上的從容之後才能進行。順便説一下，在日本，無論是蔬菜還是水果，與中國相比都昂貴得難以置信。

 

四運動習慣

      觀察調查結果發現，運動習慣的有無完全和年收入成正比例。也就是説，年收入越低，回答稱沒有運動習慣的人越多。

 

      原來如此。説起來，只是打高爾夫或去高價的體育俱樂部並非運動。慢跑或做廣播體操才算得上運動。換句話説，或許越是關注健康、生活有規律的人，收入越高。

 

伍吸煙率

      年收入越是提高，吸煙的人的比例越是下降。的確是真的。戒煙需要意志力，而具有強大意志當然會給工作帶來積極結果。

 

六飲酒

      男性越是有錢人，飲酒的比例越高。的確是真的？這或許與商務活動不可缺少的「應酬」和「宴會」有關係。

 

七睡眠的品質

      據説越是年收入高的人，睡眠的品質越好。原來如此。晚上睡得香甜、早上按時起床、吃以蔬菜為中心的早餐，這或許是邁向收入提高的途徑。

 

      如上所述，年收入和生活習慣具有相關性。另一方面，如果專門觀察攢不下錢的人的生活習慣，在某種意義上能看到真實。在錢財規劃師中，有人斷言「房間骯髒的人攢不下錢」。

 

      「在無法讓自己的房間保持乾淨的人中，很多人不擅長掌控現在的收入和支出，妥善加以管理。同樣，經常遲到、沒有時間觀念的人也會缺乏金錢觀念」（理財規劃師）

 

      可是，我也不擅長整理整頓。在狹小的自己房間的地板上，很多東西隨意擺放著，總是踩到什麼東西。啊～，我攢不下錢！　

 

      鑒於此，下周介紹「攢不下錢的人共同的生活習慣」。

 

青樹明子 簡歷

畢業於日本早稻田大學第一文學部。亞太研究科碩士。1998年至2001年，擔任中國國際廣播電台日語節目主持人。2005年至2013年，先後擔任廣東電臺《東京流行音樂》，北京人民廣播電臺《東京音樂廣場》，《日語加油站》節目製作人，負責人及主持人。現在擔任日中友好會館理事。出版著作《小皇帝時代的中國》，《在北京開啟新一輪的學生生活》，《請幫我起個日本名字》，《日中商務貿易摩擦》，《中國人的頭腦之中》，《中國人的錢包之內》等。譯著《蝸居》等。

 

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