NIKKEI——日本經濟新聞中文版

　　43.4%的日本人選擇大睡一場來緩解壓力，而不會為了減壓去特別花錢。

　　日本經濟新聞（中文版：日經中文網）的日經産業地域研究所通過對一項減壓調查得出上述結論。調查對象為日本全國20歲～69歲的男女共1000人，委託日本調查公司明路（Macromill）在3月14日～15日實施。

　　在減壓方法方面，除了「睡眠」，選擇「吃好吃的」的人也不在少數。45.6%的女性願意去大吃一頓，但只有22.4%的男性會通過吃來減壓。借酒消愁顯然被大多數男性所接受，與男性30.6%相比，只有17.6%的女性會去喝酒減壓。

　　在回答將選擇哪種産品或服務來緩解壓力時，選擇泡「溫泉」的人以佔全體44.5%，遙遙領先第2名的喝咖啡。而29.6%的人會去自家附近的咖啡廳「喝一杯美味咖啡」，36.5%的20多歲青年和37%的30多歲中年人更喜歡同時用這兩種方式減壓。去「按摩」的人為26.8%，排名第三，聽「治癒係音樂」的人有22.2%，位於第四。
　　
　　面對「如果能夠完全消除壓力的話，一個月願意花多少錢」的問題，回答「5000日元以下（約合人民幣260元）的男性為55.6%，女性為69.6%。認為「沒必要，不想花錢」的男性有11.6%，女性有8.6%。32.8%的男性可以支付「5000日元以上」，21.8%的女性也表示願意。由於通過睡眠和其他各種消費行動都可以減壓，所以受訪者們在回答這個問題的時候意見分歧較大。

　　關於「經常感到」或「偶爾感到」不滿和壓力的原因，其合計比例最高的為「職場人際關係和工作的內容及負擔」，佔77.2%。67.3%的人由於「自己的能力和身體情況等」倍感壓力，58.2%的人則因為「家庭關係和與家人的關係」憂心忡忡。擔心「社會和政治問題」的人也超過一半，為54.0%。

　　在職場上有55.1%的人因為「沒有意義的工作」會經常或偶爾地感到壓力，其他由於「工作進行得不順利」、「晉陞等職業發展道路不透明」、「沒什麼提高能力的機會」等此類不滿也超過一半。只有39.4%的人「長時間工作」的話會有壓力，因為工作硬體的環境感到壓力的人並不多。

　　在家庭和與家人關係中感到不滿的最主要原因是「家庭生活所需的收入不足」，佔全體的41.9%。33.6%的20~29歲青年和36.9%的30~39歲中年人表示，「與親生父母溝通不暢」。 而超過30%的60~69歲老年人的婚姻都亮起了「夫妻溝通不暢」的紅燈。 版權聲明：日本經濟新聞社版權所有，未經授權不得轉載或部分複製，違者必究。