NIKKEI——日本經濟新聞中文版

       在因炎熱而難以入睡的夜晚仍在持續的情況下，秋田縣民在全部都道府縣中睡眠時間最長。日本總務省的《社會生活基本調查（2016年）》顯示，在每日睡眠時間方面，秋田縣為8小時零2分，比全國平均值高出22分鐘，是唯一超過8小時的地區。排在前列的還有青森縣（7小時59分）、山形縣（7小時56分）和岩手縣（7小時54分），均處於日本東北地區。為什麼這一地區的睡眠時間很長呢？

       秋田縣健康保護推進課的花方聰表示，「與城市地區相比，（日本）東北地區的人口並不密集，通勤和上學時間較短。具備住處離工作單位近的環境」。本次調查還考察了通勤和上學時間，秋田縣在全國為第2短，平均每天58分鐘。青森縣的時長與之相同。

       另一方面，睡眠時間最短的是埼玉縣民的7小時31分。再加上千葉縣（7小時32分）和神奈川縣（7小時33分），東京周邊3縣均處於最低水準。這3個縣的居民中，很多人的工作單位等位於東京，通勤和上學時間達到1個半小時以上，超過全國平均水準（1小時19分）。

       在東京都呼籲下，自7月9日起，旨在緩解早高峰的「時差Biz」運動已經啟動。東京都政府和民間攜手推動員工和職員離峰上班，力爭構建舒適的通勤環境。

       東京都交通企劃課的長尾肇太表示，「時差Biz是旨在緩解通勤高峰的舉措，但也有助於消除行車時刻表的混亂等，可能間接推動睡眠時間延長、工作效率提高」。據稱在各種調查中，日本人在主要國家中睡眠時間最短。為了獲得更好的睡眠，或許有必要調整工作方式。