NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      網球運動員大坂直美坦承，自從2018年在美國網球公開賽上奪得首個四大賽事滿貫冠軍以來，自己一直受到抑鬱情緒的困擾，這一消息引起軒然大波。人們往往認為久經磨練的頂級運動員擁有強大的心理和身體素質，但舞臺越華麗，過度期待就越容易變成精神壓力。專門研究體育心理學、曾編寫過《運動員的心理素質強大嗎》一書的日本法政大學教授荒井弘和指出，「近年來，運動員感受到壓力的情況越來越嚴重」。

大坂直美坦承自己受到抑鬱情緒困擾，並退出正在舉行的法國網球公開賽（REUTERS，Christian Hartmann/File Photo）

      現代運動員往往置身於巨大的壓力環境中。隨著體育商業價值的提高，贊助商、比賽團體、賽事主辦方等利益相關者的數量也顯著增加。越是頂級運動員，就越需要在比賽以外的場合露面，參加各種各樣的活動。

      而且，現在社交網站（SNS）普及，運動員的言論和發出的訊息會在瞬間傳遍全世界。如果運用得當，這些社交網站可以起到提高自身價值的作用，但一旦與社會或粉絲之間的交流出現失誤，批評和攻擊就會襲來。説每一句話時都必須小心翼翼，這樣的精神壓力並不小。

      新冠疫情讓很多運動員感到不安，其實早在疫情爆發之前，運動員心理問題就已經受到很高的關注。2019年英國發佈的研究結果表明，對各個國家和地區的2895名現役頂級運動員進行調查後發現，34％的人存在不安和抑鬱情緒。曾獲得23枚奧運游泳金牌的麥克·菲爾普斯也坦承自己在運動員生涯期間曾受到抑鬱症的困擾。

      日本國內也開始認識到這種研究的必要性。主要是因為東京奧運會和殘奧會即將舉行，由於是主場比賽，日本運動員所受到的期待、重壓及參賽資格的激烈爭奪等對精神造成的影響越來越突出。在醫療科學方面支援頂級運動員的日本國立體育科學中心（JISS）接到的精神方面的諮詢在正式開始爭奪參賽資格的2018年度達到971個，比里約奧運會前增加了5成以上。國立體育科學中心已開始從事與頂級運動員精神健康及身心幸福相關的研究。

      也有的運動員因自己説出精神不適及煩惱被認為是在「示弱」而不敢説出來。因此，周圍人也很難認識到「要去照顧他」。大坂既有成績又有影響力，她這次坦露精神問題有可能會消除人們對公開表達精神不適的消極看法。跟競技訓練和體能訓練一樣，精神支援對運動員也是必不可少的。

      記者為日本經濟新聞（中文版：日經中文網）山口大介

荒井弘和

      荒井弘和　日本法政大學文學部心理學科教授。日本運動心理學會公認的運動心理訓練高級指導師。不僅在日本滑冰聯盟 (花式溜冰)做強化支援，還在橄欖球頂級聯賽的日野Red Dolphins隊擔任心理教練。東京都出身，現年45歲。