NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      飲酒過量也令人擔心。日本東京酒精醫療綜合中心從12月初開始接到的關於喝酒的電話諮詢量增加。該中心負責人垣渕洋一表示「在自己家喝酒沒有時間限制，容易飲酒過量。因為居家辦公，宿醉不會被同事看到，所以很難停下來」。

      日本相模原市一位70多歲的男性文字工作者以疫情為契機，定期跟中學同學舉行線上酒會。但據其介紹，可能由於在自己家比較放鬆，再加上懷念之情，有很多時候不知不覺就喝多了。這位男子的妻子苦言相勸：「不注意會很危險的」。

      如何做到適量飲酒呢？除了增加用在興趣上的時間外，跟家人宣佈「少喝酒」，記錄每天的酒精攝取量並做到可視化也很有效。垣渕洋一呼籲「不是讓大家忍著不喝積累壓力，而是要在日常生活中留意容易做到的事」。