NIKKEI——日本經濟新聞中文版

       在已開發國家中，日本人的睡眠時間最短。有説法認為，睡眠不足會導致生産效率降低。日本總務省的社會生活基本調查顯示，在新冠疫情下的2021年，日本人的工作日睡眠時間自1976年開始調查以來首次增加。日本經濟新聞（中文版：日經中文網）探究了地區差異和睡眠時間發生變化的背景原因。

       從日本人2021年的工作日睡眠時間來看，10歲以上男女的全國平均水準為每天462分鐘（7小時42分鐘），比2016年的上次調查增加13分鐘，15歲以上男女的全國平均睡眠時間也有所增加。10歲以上人群是1996年開始調查以來首次增加，15歲以上人群是1976年開始調查以來首次增加（注：社會生活基本調查自1996年起將對象擴大到10歲以上人群）。

      從不同都道府縣來看，青森縣睡眠時間最長，達到480分鐘（8小時）。其次是高知縣（477分鐘）、秋田縣和鹿兒島縣（均為476分鐘）。另一方面，睡眠時間最短的是神奈川縣，只有454分鐘。其次是東京都（455分鐘）、靜岡縣和兵庫縣（均為458分鐘）。

      睡眠時間排名靠前的是農業縣，特點是很多人的住處靠近工作地點、通勤和上下學時間短。青森縣的統計負責人指出,「我縣境內農村地區多，生活方式和大城市不同。工作結束後的消遣方式有限，可能也導致睡覺時間早」。

       另一方面，排名靠後的很多是通勤和上下學時間普遍較長的大城市圈。呈現出來的傾向是，越是通勤和上下學時間短的都道府縣，睡眠時間越長，通勤和上下學時間在40分鐘以上的8個都府縣的平均睡眠時間為459分鐘，而通勤和上下學時間不到30分鐘的9個道縣平均長達471分鐘。