NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      幸福的條件因人而異。實際上很多都很簡單，但需要智慧，也就是説需要冷靜地考慮自己的處境和狀況，然後由自己來對幸福進行定義。

      據説美國哈佛大學有一項持續了75年的研究，名為「格蘭特研究(the Grant study)」。該研究以曾在哈佛大學就讀的268名男性為對象，在其畢業後每年進行健康診斷和心理測試，對戰爭、工作、結婚與離婚、育兒、晚年等人生遭遇進行跟蹤調查。

      其中，有一個項目叫「什麼讓人變得幸福？」，結果，很多人回答是「良好的人際關係」，這給我們帶來幸福和健康。

      我曾在這個專欄中講述過，孤獨似乎容易導致壽命縮短。

      哈佛的研究也得出結論稱，孤獨導致健康和大腦的功能下降，令人無法獲得幸福感。順便提一下，據説美國人的5分之1感到孤獨。

      但是，能獲得幸福感的人際關係並不在於人數。而在於品質。

      我在很長一段時間裏離開家鄉日本，在中國生活。那還是網際網路並不發達的時代，在日本的朋友關係變得疏遠。在日本曾經就讀的學校的相關名冊裏，我甚至曾被列入失蹤者名單。之後回到日本，首先感受到的是孤獨。包括家人在內，大家全都建立了自己的生活圈，因此很難融入。

      我回國後的生活首先是從交朋友開始的。在過了大約1年之後，終於有了朋友，這才感到擺脫了孤獨。

      另一方面，離開中國後，在中國時的人際關係與之前相比當然變得疏遠。不過，雖然感到有些傷感，但如果隔了幾個月去中國，還是特別希望見到某些人。包括我完全不會説中文的時候開始照顧我的人、早稻田大學同學會的朋友，其中還有像家人一樣的朋友。我再次感到，帶來幸福的人際關係並非在於人數，而在於品質。

      不論如何，希望大家不管處於什麼樣的環境中，如果被問到「你現在幸福嗎？」的時候，都能回答「是的，我現在很幸福」。

青樹明子 簡歷

        畢業於日本早稻田大學第一文學部。亞太研究科碩士。1998年至2001年，擔任中國國際廣播電台日語節目主持人。2005年至2013年，先後擔任廣東電臺《東京流行音樂》，北京人民廣播電臺《東京音樂廣場》，《日語加油站》節目製作人，負責人及主持人。現在擔任日中友好會館理事。出版著作《小皇帝時代的中國》，《在北京開啟新一輪的學生生活》，《請幫我起個日本名字》，《日中商務貿易摩擦》，《中國人的頭腦之中》，《中國人的錢包之內》等。譯著《蝸居》等。

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