NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      據前面提到的中野信子介紹，可以通過以下幾種方式化解：

      ?關注自己的過去和未來

      當出現檸檬味的感覺時，人們通常只會關注眼前的事物。但是，如果把目光轉向未來，懷有嫉妒心的時間就能大大縮短。

也就是説，相信「自己同樣會不斷成長，總有一天會強大起來」。

      ?尋找例外

      一想到「總是那個人碰上好事」、「他（她）又交好運了」，就會産生「酸溜溜」的感覺，但自己過去也應該有過這樣美好回憶，試著去尋找一下這種記憶。

      ?試著在當前的局面中尋找積極的一面

      試著去思考：當前的立場會讓自己得到什麼。

      據説嫉妒就像在用一架望遠鏡觀察事物。

      在用望遠鏡觀察事物時，會特別關注對方優秀的一面，卻往往會忽視自己擁有的東西。（的確如此）關注自己擁有的東西，就會變得輕鬆一些。

      説起來容易做起來難，人生和「檸檬精」心理總是如影隨形。

      其實我也是經常受到這種情緒困擾的人。心裏明明知道與別人比較毫無意義，卻陷入「羨慕」的情緒之中無法自拔。我承認我酸了！

      那首改編日語歌《Lemon》而來的中文歌的最後一句是「檸檬精的心酸，只有卑微的人才明白」，真可謂一語中的，直戳心窩。

      我2020年的目標，放棄嫉妒他人，學會積極思考！

青樹明子 簡歷

      畢業於日本早稻田大學第一文學部。亞太研究科碩士。1998年至2001年，擔任中國國際廣播電台日語節目主持人。2005年至2013年，先後擔任廣東電臺《東京流行音樂》，北京人民廣播電臺《東京音樂廣場》，《日語加油站》節目製作人，負責人及主持人。現在擔任日中友好會館理事。出版著作《小皇帝時代的中國》，《在北京開啟新一輪的學生生活》，《請幫我起個日本名字》，《日中商務貿易摩擦》，《中國人的頭腦之中》，《中國人的錢包之內》等。譯著《蝸居》等。

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