NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      日經中文網特約撰稿人 中島惠：送走暴雨災害天氣和漫長的梅雨季節之後，日本列島又迎來了酷暑。日本氣象廳把日最高氣溫超過30度稱為“真夏日”（中文：盛夏日），日最高氣溫超過35度稱為“猛暑日”（酷暑日）。8月中旬，日本氣象廳首次針對關東甲信地區發佈了“熱中症（中暑）警戒警報”。這是日本環境省和氣象廳聯合發佈的警報，目的是預防中暑，呼籲人們注意防暑降溫。發佈標準是綜合了氣溫、濕度、輻射熱數據的炎熱指數（WBGT）。

日本街頭，人們戴著口罩走在炎炎烈日之下（8月5日，東京都涉谷區）

      所謂中暑，是指在炎熱環境或者體溫不易下降的環境中發生的身體異常。過去日本人普遍將這種疾病稱為“日射病”。以前人們認為這算不上是一種疾病，但現在包括熱疲勞、熱痙攣、熱射病等症狀在內，都統稱為中暑。這種病嚴重時會致命，所以許多日本人開始認識到，這是一種會在夏季患上的可怕疾病。

      日本總務省的統計數據顯示，2019年5～9月因中暑而被緊急送往醫院的人累計達到約7萬人。雖然與上年相比減少了約2萬3000人，但最近幾年基本呈上升趨勢。

      這項統計結果還顯示，最容易中暑的是老年人（65歲以上），佔總體的52％。從發病地點來看，家中等住處最多，佔比達到37％，其次是路途中，為14％，再次是戶外、工作場所。從日本各都道府縣每10萬人口中被緊急送往醫院的中暑人數來看，鳥取縣最多，其次是鹿兒島縣、岡山縣、福島縣、岐阜縣。為何這些地區被緊急送往醫院的人較多呢？原因尚未查明，但從其他地區來看，包括北海道在內，中暑是日本任何一個地方都會發生的疾病。

      最近幾年，日本的中暑人數為何會如此增加呢？

      可以想到的原因是暑熱夜和酷暑天的增加以及老年人的增多。20多年前，東京盛夏的最高氣溫只有30度或31度左右。但近年來，夏天東京30度的氣溫已經算是比較涼爽的天氣了，35度、36度的時候也不少。另外，老年人的體溫調節能力差，也有很多人夜間不補充水分。獨居的很多老年人，因為補充水分太少，即使開著空調，也有不少人中暑。

      中暑的症狀主要有以下幾種。頭暈、目眩、難受、肌肉疼痛、腿抽筋、倦怠乏力、噁心、頭痛、無法走直線、不能自己喝水、發高燒、大量出汗（或者汗出不來）、意識模糊，等等。

      中暑症狀因人而異，如果伴有高燒、意識不清，説明症狀已經相當嚴重，必須緊急送往醫院。如果症狀較輕，可以通過為身體降溫，或者補充含有鹽分和糖分的水分，比如口服補水液來緩解症狀。

      我曾經在十幾年前中過一次暑。當時頂著盛夏的酷熱在東京都內的一所大學裏參加一場資格認證考試。考場所在的大學裏沒有空調設備，非常熱，但那個時候我滿腦子都是考試，一時忘了補充水分。

      考試結束後，我朝車站走去，這時突然感覺腳下開始踉踉蹌蹌，眼睛看不清前方，走不了路，只好蹲下來。在路邊休息片刻後，我勉強走到了車站，在車站購物中心的洗手間休息時，其他客人把我的情況告訴了購物中心的店員。我被領到購物中心提供給員工使用的休息室，躺在床上休息了3個小時左右之後，症狀有所緩解，我這才坐上電車回家。

      10幾年前和現在不一樣，當時人們還不大了解中暑這種疾病。因此，之後我一直不明白自己當時為什麼會突感不適。

      但後來一想，我覺得那次應該是中暑。當時雖不知道如何妥當處理，但所幸能夠馬上在涼爽的地方休息，因此沒有造成嚴重後果。每年看到接連有人因中暑被緊急送往醫院的新聞時，我都會想起這件事。

      今年因為新冠疫情的原因，外出時必須佩戴口罩，但戴上口罩後，身體的熱量不容易散發出去，導致中暑的危險性進一步加大。因此，今年夏天需要比往年更加注意防暑降溫。

中島惠 簡歷

出生於日本山梨縣。曾在北京大學和香港中文大學留學。先擔任報社記者，1996年起成為自由記者。著作有《中國精英這樣看待日本人》,《中國人的誤解 日本人的誤解》（均由日本經濟新聞出版社出版), 《爆買之後他們將瞄準哪?》，《中國精英嚮往日本》等。

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