NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      日經中文網特約撰稿人 青樹明子：對於訪日外國遊客來説，溫泉是倍受歡迎的場所。據説即使是在連日本人都不知道的溫泉，也能看到外國人的身影，這著實令人吃驚。

      日本的溫泉為何如此受到全世界人的青睞呢？首先是入浴（這裡説的是泡澡而非淋浴）的功效非常突出。

      值得注意的是，泡溫泉不僅具有放鬆身心的效果，還能消耗很高的熱量。從通過運動消耗80kcal（千卡）熱量所需的時間來看，游泳和打網球為15分鐘，慢跑為20分鐘，打高爾夫35分鐘，騎自行車則需40分鐘。另一方面，如果採用正確的入浴方式，則只需10分鐘。

      相關內容以前曾在這個專欄中介紹過。（如果您感興趣可以閱讀《有效的泡溫泉正確方法是什麼？》一文）

      其次，泡溫泉的功效還可媲美醫療。

      日本自古以來就有「湯治（湯指的是溫泉）」的説法，顧名思義，就是在溫泉勝地進行疾病療養。日本全國分佈著各種對特定的疾病具有療效的溫泉勝地，比如鳴子溫泉（位於宮城縣）和草津溫泉（位於群馬縣）等就是作為療養溫泉發展起來的。

鳴子溫泉

      這些內容以前也曾在這個專欄中詳細提到過。

      這次我想給大家介紹的是，除了放鬆和療養之外，溫泉還具有超乎想像的美容功效。

      天下女性都有一個共同的願望，那就是不化粧也能光鮮照人。借助化粧，當然能在一定程度上獲得的美麗。但女性們很貪心，自然都會希望即使不化粧也保持美麗。

      日本女性們在化粧品上的開銷，不分年齡和經濟狀況，似乎一直都在增加。

      自然，在日本也有被稱為「美人湯」的溫泉。顧名思義就是美容功效很高的溫泉。其中還有比與高額的化粧品更具美容功效的溫泉。近年來甚至在研究者之間也開始受到關注。

      素顏美女日常必須做的保養或許主要包括排毒、美白、抗衰老和保濕，而溫泉則主要有4大美容功效，即清潔、美白、保濕和營養補給。這幾乎和素顏美女的要求一致。因此，在選擇這樣的溫泉時，也要像選擇高檔化粧品那樣精挑細選。

      據説，溫泉的泉質分為11種，而其中有助於美容的有3種。我蒐集了相關資訊向大家介紹。尤其是女性讀者，一定不要錯過。     

      這三種溫泉如下。

      〇 硫磺泉（硫化氫型）

      據稱硫磺具有漂白作用，因此硫磺泉的美白功效值得期待。同時，硫磺泉具有促進血液迴圈的作用，還能夠消除血液迴圈不良導致的膚色暗淡。

      〇 硫酸鹽泉

      硫酸鹽泉具有鎖住肌膚水分的保濕作用。據稱還有恢復肌膚彈性的作用。這樣一想，還確實可以媲美高檔化粧品。

      〇 碳酸氫鹽泉

      碳酸氫鹽泉擁有祛除陳舊角質的作用。據稱入浴後經常可形成光滑的皮膚。

      那麼，大家接下來想知道的一定是，具有這樣泉質的溫泉具體分佈在哪？

      首先，硫磺泉（硫化氫型）有作為溫泉勝地非常有名的「草津溫泉」。另外，秋田縣的「後生挂溫泉」也屬於硫磺泉。

      其次，硫酸鹽泉的代表是位於島根縣松江的「玉造溫泉」。玉造溫泉被視為日本最古老的溫泉，一千多年以前的書籍中似乎就有相關記

玉造溫泉

載稱「只要入浴一次，肌膚就會變得年輕」。據説，當時這一傳言甚至傳到京都，連《枕草子》（日本平安時期女作家清少納言創作的隨筆集）都提到了玉造溫泉。這令人感到驚訝。

      玉造溫泉呈弱鹼性，據稱能給肌膚帶來緊致和水潤，還同時具備潔凈的功效。

      還有，位於群馬縣吾妻溪谷的「川中溫泉」也是硫酸鹽泉。其特點是水溫不高，可以悠閒的浸泡，對於不習慣太熱溫泉水的外國人來説或許再合適不過。

      碳酸氫鹽泉有和歌山縣的「龍神溫泉」。

      據説那裏的溫泉水能去掉多餘的皮脂，讓皮膚變得光滑。其促進肝臟功能的排毒效果也值得期待。因此是能夠讓身體的內外都變得乾淨的溫泉。

      島根縣出雲的「湯川溫泉」、岩手縣的「國見溫泉」、佐賀縣的「嬉野溫泉」還有群馬縣的「伊香保溫泉」都屬於碳酸氫鹽泉。

      上面關注的主要是美容功效，溫泉當然還具有醫療效用。據稱硫磺泉對糖尿病、高血壓、動脈硬化症的治療具有效果。

      硫酸鹽泉被認為除了有助於動脈硬化症、刀傷、燒傷和慢性皮膚病的治療之外，還適合治療膽結石、慢性便秘、肥胖症和痛風。碳酸氫鹽泉則對刀傷、燒傷、慢性皮膚病、慢性消化系統疾病、糖尿病、痛風和肝臟疾病等具有效果。

      溫泉確實厲害。

      訪日旅遊從「提袋消費」步入「體驗型消費」已有一段時間。

      關於溫泉旅遊，我堅信如果帶著目的去，定將收穫更豐富的日本體驗。

青樹明子 簡歷

        畢業於日本早稻田大學第一文學部。亞太研究科碩士。1998年至2001年，擔任中國國際廣播電台日語節目主持人。2005年至2013年，先後擔任廣東電臺《東京流行音樂》，北京人民廣播電臺《東京音樂廣場》，《日語加油站》節目製作人，負責人及主持人。現在擔任日中友好會館理事。出版著作《小皇帝時代的中國》，《在北京開啟新一輪的學生生活》，《請幫我起個日本名字》，《日中商務貿易摩擦》，《中國人的頭腦之中》，《中國人的錢包之內》等。譯著《蝸居》等。

本文僅代表個人觀點，不代表日本經濟新聞（中文版：日經中文網）