NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      日經中文網特約撰稿人 青樹明子：最近，「日式溫泉」在中國似乎日趨受到歡迎。其背景或許是赴日本旅遊的中國人正在增加，結果越來越多的人喜歡上在日本體驗過的溫泉。瀋陽的「大江戶」、上海和武漢的「極樂湯」等設施都是日資企業運營的「日式溫泉」。

青森縣深浦町

      這種情況令人非常高興，但也存在各種問題。首先是「泡溫泉的正確方法」出乎意料地沒有得到宣傳。日本的泡澡具有悠久的歷史，此前最有效果的泡澡方法一直得到研究。如果根據這種「有效的泡澡方法」 泡澡，溫泉的效果和泡澡效果將難以估量。具體來説如下。

      泡澡除了放鬆身體的效果以外，還具有很多功能。對比通過運動消耗80kcal所需的時間發現，游泳和打網球需要15分鐘，慢跑需要20分鐘，打高爾夫需要35分鐘，騎自行車需要40分鐘。相比起來，如果以正確的泡澡方法泡澡，10分鐘即可消耗80kcal。（引自溫泉執業人員的電子雜誌）。回到日本之後，我竟然瘦了4公斤。或許是因為幾乎每天都在健身房泡澡的緣故。

      此外，溫泉的效果還可以媲美醫療。日本自古以來就有「湯治（即溫泉療養）」的説法，顧名思義，指的是呆在溫泉地，進行疾病的療養。日本全國存在對特定疾病有效的溫泉地，鳴子溫泉（位於宮城縣）和草津溫泉（位於群馬縣）等作為療養溫泉發展起來。

      雖然泡溫泉和泡澡具備各種很好的效果，但如果方法不正確，當然將失去意義。同時，泡澡的習慣在日本和中國明顯不同。下面簡單介紹一下泡溫泉的正確方法。