NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      日經中文網特約撰稿人 劉黎兒：根據日本厚生勞動省公佈，2016年日本人平均壽命男性80.98歲、女性87.14歲，都再度創下新高，都是世界第一；日本從1950年代中期超越瑞士成為世界第一長壽國之後，若根據WHO（世界衛生組織）的統計，則長年都是世界第一；若根據日本厚勞省的發表則香港還曾經領先過日本，2011年香港不論男性、女性都曾為世界第一，但近年日本還是最長壽；但英國評價很高的醫學雜誌「Lancet」今年2月刊載一份研究報告，指出2030年時，日本會將世界最長壽寶座讓給南韓，這會是真的嗎？

     日本原本也不像現在這麼長壽的，100年前，歐美各國已經平均壽命超過50歲時，日本人還只有30幾歲，但是日本現在已是公認無疑的世界最長壽國，地位穩定，像是現在世界最長壽的前10名人裏，一半是日本女性，為什麼將落在南韓之後呢？

      日本人所以長壽化，主要隨著戰後高度成長而營養、衛生、保健等獲得改進，加上醫療進步，才能創下光榮紀錄，也因此世界各國爭相探索日本長壽秘密，想學日本人的飲食生活等。

      長壽也是日本人自豪為世界先進國家的一個象徵，但日本人的長壽紀錄若被南韓等追趕過，將會相當震撼吧！發表論文的是倫敦帝國學院與WHO，一起對世界36國的壽命、健康等進行調查，並從死亡率變動，外加追蹤及每個時期誕生的人的所謂「同年出生調查」算出來的，得出結果是到2030年時，南韓的女性將會是世界首次平均壽命超過90歲的，高達90.82歲，而且南韓男性也是將達84.07歲，也將是世界第一。

      根據此項評估，2030年時，長年君臨世界的日本女性雖然比現在長壽，但也不過是88.41歲，被南韓跟法國女性追趕過，排名第３，而日本男性還只有82.75歲，從現在的世界第5名墜落到第11名，連10名內都排不到。

      該團隊分析其中原因，主要是南韓現在血壓跟BMI指數（身體品質指數，又稱肥滿指數）都非常低，是世界頂級的低，尤其高血壓病患壓倒性的少，南韓可以説是世界第一的血壓正常的國家，此外女性抽煙率也低，跟平均壽命的延長很有關係。

      日本至今長壽被認為是跟飲食有關，像已經逝世的金銀婆婆的成田金與蟹江銀活到107歲和108歲，是世界最長壽的雙胞胎，子女的壽命也都超過90歲，長壽醫學博士白澤卓二認為長壽的關鍵是攝取了充足的大豆蛋白和鎂，尤其來自日本傳統食品的納豆與蕎麥麵等；或許現代的日本人這方面攝取量已經不如上一代。

      但為什麼是南韓人變成如此長壽呢？為什麼南韓人血壓會很低呢？