NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      〇 練習瑜伽

      宅在家中往往會缺乏運動。這對健康不利。

      估計中國也一樣，瑜伽在日本頗受歡迎，不僅能在家練習，而且視頻資源很豐富，嘗試一下也不錯。

      〇 DIY（自己動手製作）

      在日本，用百元店出售的小商品進行DIY製作已悄然興起。自從一位很有名的女藝人在電視節目中展示自己用百元店買到的小商品享受DIY樂趣的過程之後，DIY也在SNS上火了起來。

      用便宜的東西，自己動手對家的餐桌、廚房、花園、廁所等進行DIY製作，已作為一種「有意義的居家生活方式」而備受關注。

      只是DIY時需要注意一個問題，那就是提前準備好材料。

      〇 在家自釀青梅酒

      最近，梅子酒在中國也很受歡迎。很久以前，日本人主要是在家釀製這種酒。

      將個頭均勻、稍大一些的青梅洗凈，在容器中分層交替鋪上1/3量的梅子和冰糖，再倒入白酒，然後置於避光處保存。但需要等待3個月才能釀好。

      平時繁忙的時候，可能無暇做這些事，趁有空的時候釀好儲存起來，一定是個不錯的選擇。

      很多日本人宅在家時會做的事還有比如「做一些常備菜」、「找出很多漂亮的室內裝飾圖來看」、「打掃衛生」、「寫日記」等，不一而足。

      閉門不出會讓人産生精神壓力。

      但是，疫情總有一天會被克服，為了那一天，挑戰一些只有宅在家有空時才能做的事情。在我看來，這絕不是無意義的嘗試。

青樹明子 簡歷

      畢業於日本早稻田大學第一文學部。亞太研究科碩士。1998年至2001年，擔任中國國際廣播電台日語節目主持人。2005年至2013年，先後擔任廣東電臺《東京流行音樂》，北京人民廣播電臺《東京音樂廣場》，《日語加油站》節目製作人，負責人及主持人。現在擔任日中友好會館理事。出版著作《小皇帝時代的中國》，《在北京開啟新一輪的學生生活》，《請幫我起個日本名字》，《日中商務貿易摩擦》，《中國人的頭腦之中》，《中國人的錢包之內》等。譯著《蝸居》等。

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