NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      疫情居家期間，夫妻吵架真的讓人頭疼。平時的話，只要雙方第二天去上班，就能相應地轉換心情。但居家辦公期間，很難找機會和好。如果發展成長期冷戰的話，事態就會惡化，最好儘快和好，最長不能超過一週。

      不止是在疫情期間，日本人平時一般會通過什麼方法來創造和好的機會呢？我匯總了以專家建議為主的以下幾點：

      • 「早上好」的威力

      爭吵後的第二天早上，在冷戰氣氛中説上一句「早上好」的威力無窮。相反，如果第二天早上仍怒氣未消，也不打招呼的話，冷戰的長期化將不可避免。

      • 縮短距離

      由於新冠疫情，保持社會距離已成為常識，但要想重歸於好，最好的方法就是縮短距離。具體來説，（即使討厭也）最好若無其事地坐在對方的旁邊。據説坐在對方的身旁可以明確表達出從心理上接受對方的意願和善意，這個位置容易感受到雙方的感情。

      •觸摸肩膀或握手

      據説，簡單的身體接觸會分泌出一種叫做「後葉催産素」（Oxytocin）的荷爾蒙。這是一種能夠撫慰心靈、緩解壓力的荷爾蒙，即便只是觸摸肩膀、撫摸背部、握手等微小動作，也會分泌出這種荷爾蒙。但受新冠疫情的影響，握手和擁抱都要克制。就算只是肘部接觸也好，最好找到一些合適的身體接觸方式。

      •準備對方喜歡的食物

      雖説這種方式很老套，但相當有效。給喜歡蛋糕的妻子送上一塊蛋糕，給喜歡晚上喝一杯的丈夫準備好酒和生魚片。像這樣可以通過準備對方喜歡的東西，來創造和好的契機。

      當然還有「用郵件或LINE發送道歉的簡訊」、「通過贈送禮物表達歉意」等，跨越時代和年齡的有效方法。

      最後提一下「與父母爭吵」後如何處理。

      雖然親人之間的關係也很難處理，但親生父母和子女之間有血緣關係，相互之間不需要客氣。正因為如此，爭吵之後才會更難辦。

      暢銷書《父離去前你要做的55件事》中有這樣一段話：

      「假設父母現在60歲，那麼你與父母共度的時間就是20年（父母的剩餘壽命）×6天（一年之中探望父母的天數）×11小時（每天與父母在一起的時間）＝1320小時，也就是説，你陪伴父母的時間只剩下55天」。

      這個數字十分令人震驚。這麼看的話，應該根本沒有時間與父母吵架。

      如果父母和子女之間發生爭吵，無論是什麼情況，子女都要馬上道歉！別無選擇。

      仔細思考一下爭吵後重歸於好的方法，其實歸根結底就是溝通。我覺得，這樣的話雖然會違背與新冠病毒共存的新生活方式，但可以比以前更加考驗人們的智慧。

青樹明子 簡歷

      畢業於日本早稻田大學第一文學部。亞太研究科碩士。1998年至2001年，擔任中國國際廣播電台日語節目主持人。2005年至2013年，先後擔任廣東電臺《東京流行音樂》，北京人民廣播電臺《東京音樂廣場》，《日語加油站》節目製作人，負責人及主持人。現在擔任日中友好會館理事。出版著作《小皇帝時代的中國》，《在北京開啟新一輪的學生生活》，《請幫我起個日本名字》，《日中商務貿易摩擦》，《中國人的頭腦之中》，《中國人的錢包之內》等。譯著《蝸居》等。

本文僅代表個人觀點，不代表日本經濟新聞（中文版：日經中文網）觀點