NIKKEI——日本經濟新聞中文版

      被認為是彌生人主食的「紅米」的效果也不容忽視。紅米是野生稻，與現代的白米相比，植物纖維達到8倍。紅米的紅色素是「丹寧」，具有突出的抗氧化作用。具有抑制引發各種疾病和老化的活性氧的功能，對防止老化發揮效果，具有預防癌症和生活習慣病的作用。

      要問彌生人的起源，當然是從大陸渡海而來的人。據稱，春秋戰國時代為逃避戰禍而來到這裡的難民們用了100多年時間融入當地生活。他們也被視為日本人的祖先。

      當然，彌生人的飲食生活與中國文化具有密切的聯繫，桃和野豬或許是代表性例子。

      據稱日本的豬是由中國的豬和日本的野豬雜交而成，原型是野豬。這種野豬還有牛肉和現代的豬肉相比，肥肉和瘦肉的熱量都很低，維生素和優質蛋白質豐富，同時也很硬，需要充分咀嚼。

      根據現代醫學，咀嚼具有各種保健效果。激活大腦、激發胃腸的功能、幫助消化的效果值得期待。

      由於充分咀嚼較硬的野豬肉，下顎的骨格也變得堅固，彌生人有可能比現代人更加健康。

      據稱桃子從中國傳到日本也可能恰好是在那個時期。面對中國各位讀者談論這些可能會被認為是「班門弄斧」，但還是要説，桃子對身心産生的影響是難以估量的。

      桃子被認為具有神奇力量，似乎在施巫術的場面也被使用。這一點在科學上也得到證明，桃子具有改善血液迴圈的效果，還被用於中藥。桃葉對於痱子等皮膚疾患具有療效，桃的香氣能夠讓精神放鬆，使心情平靜。

      《魏志倭人傳》還有很多其他令人感興趣的記述，例如

      婦人不淫，不妒忌。

      不盜竊，少諍訟。

      這些都是健康的生活，心情保持安詳，而且沒有紛爭，這樣一來，長壽也就不難理解。

      如果能夠穿越，或許到彌生時代看一看也不錯。

青樹明子 簡歷

       畢業於日本早稻田大學第一文學部。亞太研究科碩士。1998年至2001年，擔任中國國際廣播電台日語節目主持人。2005年至2013年，先後擔任廣東電臺《東京流行音樂》，北京人民廣播電臺《東京音樂廣場》，《日語加油站》節目製作人，負責人及主持人。現在擔任日中友好會館理事。出版著作《小皇帝時代的中國》，《在北京開啟新一輪的學生生活》，《請幫我起個日本名字》，《日中商務貿易摩擦》，《中國人的頭腦之中》，《中國人的錢包之內》等。譯著《蝸居》等。

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