NIKKEI——日本經濟新聞中文版

在睡眠咖啡館午睡的公司職員等（東京銀座）

　　雀巢日本公司媒體公關室的村田敦解釋稱，「一般認為睡前喝咖啡妨礙睡眠，但如果是不含咖啡因的咖啡，能有助於保持睡眠品質」。睡眠咖啡館把咖啡和小睡結合起來，帶來了新的喝咖啡方法。

　　家住東京的公司職員山岡靖訂購了3小時的沉睡服務。山岡表示，「睡醒時喝咖啡，頭腦就清醒了。不過因為剛剛充分放鬆休息，之後重返工作會很痛苦」。睡眠果然很深奧。

　　日本人睡覺少

　　日本被稱為「睡眠發展中國家」。美國密西根大學以100個國家為對象實施的調查顯示，2016年日本人的平均睡眠時間僅為7小時24分。和新加坡並列末位，比睡眠時間最長的荷蘭（8小時12分）短了約50分鐘。

　　以經濟高速增長期為中心，日本的商務人士因拼命工作而廣為人知。不過，回顧睡眠相關産品熱銷的歷史，可以看到日本人生活方式和睡眠意識的變化。

　　拼命工作時代的代表性商品之一是1970年代的「睡眠學習」（編者注：宣傳邊睡覺邊聽講義或英語幫助學習的相關商品）。這些商品在漫畫雜誌等刊登廣告，成為熱門話題。經過20世紀70～80年代的「無壓被褥」和90年代的羽絨被褥的普及、2000年前後枕頭出現熱銷。這成為關注睡眠品質的轉捩點。當時Lofty等的訂製枕和泰普爾(Tempur)的低反彈枕頭很流行。萬代的助眠玩偶「Primopuel」也是在這個時期開始流行。  

　　在3.11東日本大地震後，以凝膠墊為中心，既節電又能帶來涼爽感覺的商品開始暢銷。在舉行倫敦奧運會的2012年前後，功能性床上用品在體育界不斷浸透。此外，隨著可穿戴終端的普及，能把握睡眠狀態的健康管理設備也在增加。

　　目前促進快速入睡的APP也很受歡迎。如果在AppStore上搜索「保健、健身」等關鍵詞，「睡眠APP」等高居前列。入睡時聽小河流水聲或古典音樂來放鬆的人正在增加。